備孕期禁忌 犯了會遺憾終生

女性護孕6個不可為

1、备孕不輕易減肥：臨床發現，期禁體重與女性的忌犯孕力有關，太重或者太輕的遗憾终人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，备孕體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，期禁使卵泡減少卵子的忌犯生產，以至引發慢性不排卵及不孕症，遗憾终而體重過重則會造成體內雄性激素增加，备孕導致多囊性卵巢症及多毛症，期禁進而造成不排卵及不孕症。忌犯

2、遗憾终不吃全素食：德國的备孕一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。期禁有關研究者將參加試驗的忌犯女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食，而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常飲食組時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。

3、少穿緊身衣：英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

4、少衝洗陰道：有關專家認為，陰道衝洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現，常用衝洗器具衝洗的女性，發生宮外孕的危險是從不做陰道衝洗者的3～4倍。此外，不當的陰道衝洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5、經期不做愛：雖然有規律的性愛有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有抗精子抗體。這是因為經期生殖道黏膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生抗精子抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

6、別懶於運動：運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鍾左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反複流產而透支孕力。